お腹が痛くならない便秘薬

便秘薬を飲んでも便秘は解消されない…?

お腹が痛くならない便秘薬

「朝食を抜く」「食物繊維不足」「忙しくてついトイレを我慢してしまう」「ストレスが多い」「昼夜逆転生活で、自律神経が乱れる」………・

こうした些細な事がきっかけで、便秘は次第に慢性化していきます。そのたびに、つい便秘薬を使ってしまう。
でも、腹痛が起こったり、下痢になったり。だから、できるだけ副作用のない便秘薬が欲しい…。

 

そんなあなたは、お腹の痛くならない便秘薬をお探しなのではないでしょうか。

 

でも、ちょっと待ってください。
あなたは、便秘の解消法は「薬でたまった便を出すこと」と、なんの疑いもなく考えていませんか?
実は、それこそが大きな間違いなのです。

 

便秘薬によって乱れる排便のメカニズム

お腹が痛くならない便秘薬

通常の排便のメカニズムというのは、食事から、便の元を作り、これを肛門に向かって腸が押し出します。そのとき腸の動きとさらに脳の働きが連携して、初めてスムーズに便が出せるようになるのです。

そのときの腸の動きをぜん動運動といいますが、そのぜん動運動にによって送られた内容物が直腸に達すると、脳がこの信号をキャッチして「便意」として感じます。
そして、この便意を感じるからこそ、トイレに行き、便を出してスッキリできるのです。

 

便秘薬を使うということは、この自然の身体のリズムを妨げ、無理やり腸を刺激して、動かしてしまおうということなのです。
便秘薬のうち、代表的なものとして「アントラキノン系下剤」(センナ・大黄・アロエなど)があります。
この薬を飲むと腸が激しく収縮し、便を排出します。

 

確かに便は出ますが、便秘の症状そのものが改善されるわけではありません。
薬を使うということは、便秘を解消させるのではなく、腸を刺激して無理やり便を排出させるという行為なのです。

 

それはつまり、腸から脳への指令、あるいは脳から腸への指令を妨害し、あなたの身体にもともと備わっている自然な排便のメカニズムを妨害してしまうということです。
そして、その状態が続くと、あなたの身体から【便意】そのものが消失してしまうのです。

 

便秘を解消するために便秘薬を飲んだのに、それが原因で、もともと身体に備わっている大切な【排便機能】が失われる…。
本末転倒ですよね。それが、便秘薬の恐ろしさなのです。

副作用なしの便秘薬を探すより乳酸菌サプリで自然な便通を手に入れよう

お腹が痛くならない便秘薬

自然な排便を促すためには、便秘薬を飲む方法ではなく、乳酸菌サプリを活用する方法がオススメです。

 

乳酸菌は便秘対策には欠かせないものです。

 

即効性を求める方には物足りないかもしれませんが、長期的に見ると、乳酸菌で腸内の善玉菌を増やし、腸本来の健康的な機能を取り戻すことが、便秘対策にとってもっとも有効であり確実な方法なのです。

 

乳酸菌サプリは様々な商品が発売されていますが、自分に合った商品を選ぶことが大切です。
自分の体質にあった商品である事や、お財布に無理なく続けていける価格の商品を選ぶこと。

 

乳酸菌サプリを飲んで翌日に出たという方もいますが、基本的に腸内環境の改善には時間がかかるものです。

 

続けていくことでだんだんと改善されていきますので、あまり高価商品だと続けるのがツラくなってしまいますよね。

 

そこで、コスパと信頼度で選ぶ乳酸菌サプリランキングをご紹介します。
あなたにピッタリの乳酸菌サプリを見つけてくださいね。

 

コスパと信頼度で比較!オススメの乳酸菌サプリランキング

フジッコ「善玉菌のチカラ」

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フジッコの善玉菌のチカラは、2550円⇒1950円(送料無料)で1ヶ月お試しできます。1日あたり約65円。数ある乳酸菌サプリの中ではかなりコスパの良い商品です。

 

年間20万人の愛用者がいて、ネット上の口コミも評判が高い商品です。特徴は、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を使っている事。

 

この乳酸菌は、生きて腸まで届く力強い乳酸菌。乳酸菌サプリをまずは試してみたいという方にオススメの商品です。

 

 

フジッコ公式サイト:http://www.shop-fujicco.com

 

善玉菌のチカ体験レビュー:善玉菌のチカラ体験.com

 

日本薬師堂「活き活き乳酸菌」

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日本薬師堂の活き活き乳酸菌は、30代〜50代の中高年層から人気の高い商品です。特徴は、130億個の乳酸菌が使われていること。お試し1袋、1ヶ月分で3240円(送料324円)。1日あたり約108円です。善玉菌のチカラよりもコスパは悪いですが、30日間の返金保証が付きます。乳酸菌サプリの効果に不安のある方にオススメします。

 

日本薬師堂公式サイト:http://www.894-894.com

 

カゴメ「植物性乳酸菌ラブレ」

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カゴメの植物性乳酸菌ラブレ。この商品の特徴は、植物性の乳酸菌を使用しているということです。植物性乳酸菌は、生きて腸まで届くたくましい乳酸菌で、日本人の腸と相性が良い乳酸菌です。こちらは1袋4286円(送料381円)。1日あたり約142円と、やや高めですね。健康上の理由などでヨーグルトや乳製品が取れず、植物性の乳酸菌でないとダメという方に、オススメの乳酸菌サプリです。

 

カゴメ公式サイト:http://shop.kagome.co.jp

 

想像してみてください…

お腹が痛くならない便秘薬

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